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👉 Realiza periódicamente una rutina sencilla de ejercicios.
👉 Toma diariamente al menos ocho vasos de agua.
👉 Regula el consumo de grasas saturadas.
👉 Disminuye el consumo de cafeína y refrescos de cola.
👉 Aumenta el consumo de carne sin grasa (pollo y pescado).
👉 Mantén hidratada tu piel con el uso de cremas humectantes y filtros solares.
✔️ Es un poderoso antioxidante.
✔️ Ayuda a mantener las articulaciones flexibles y saludables.
✔️ Disminuye la fatiga o el estado de baja energía, depresión y migraña.
✔️ Mejora los problemas relacionados con la piel como infecciones por hongos, psoriasis, reacciones alérgicas y neurodermatitis.
✔️ Mantiene la salud del sistema inmunológico.
Ayuda a aliviar la hernia hiatal.
XANTONAS: Poderosos antioxidantes naturales que evitan la oxidación que se da por los agentes libres en nuestro organismo. Ayudan a mantener las articulaciones flexibles y favorecen la agudeza mental. La oxidación es la principal razón de la mayor parte de las enfermedades de hoy en día, además de ser el responsable del envejecimiento.
POLISACÁRIDOS: Azúcares complejos con actividad antiviral que favorecen el buen funcionamiento del sistema inmunológico.
CATEQUINAS: Son flavonoides solubles en agua que presentan propiedades antioxidantes importantes, como antiartríticas, antiinflamatorias, además de propiedades astringentes e inhibición de bacterias.
VITAMINA C: También conocida como ácido ascórbico, esta vitamina soluble en agua es considerada como uno de los más importantes antioxidantes en los fluidos extracelulares. Juega un rol importante en las reacciones de hidroxilación formadoras del colágeno, que es muy importante para la estructura de tejidos, músculos, huesos y cartílagos. Es también muy conocida por su ayuda a la buena salud del sistema inmunológico.
CALCIO Y ZINC: Son minerales esenciales en la dieta, estudios recientes han demostrado que el calcio y zinc otorgan mayor resistencia frente a infecciones como las desencadenadas por Salmonella o Ecoli.
PARA BEBER: Toma dos onzas diarias.