Energía celular
Transforma tanto los hidratos de carbono como la grasa en glucosa, generando glucosa; y hace lo mismo con la proteína, produciendo aminoácidos. Todo esto es clave para que el cuerpo aproveche los nutrientes.
Piel
La descomposición que lleva esta vitamina colabora en la distribución de los ácidos grasos por todo el cuerpo, protegiendo cada órgano, entre ellos la piel.
Cabello
Al trasladar esos ácidos grasos hasta los folículos capilares, la biotina es capaz de acelerar el crecimiento y al mismo tiempo, estimula el nacimiento de cabello nuevo, grueso y saludable.
Uñas
Si buscas unas uñas más fuertes, o intentando impulsar la creación de queratina, una porción de 25 mg por jornada de biotina puede ser de enorme relevancia para lograrlo.